ما هو الانزلاق الغضروفي؟ وهل يمكن علاجه بدون جراحة؟ - منصة شفاء
هل المشي مفيد لمرضى الانزلاق الغضروفي؟ - ويب طب
فوائد المشي يوميا لمرضى الانزلاق الغضروفي - مجلة هي
حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد