![وداعا الم المقعده ونهاية الظهر من الخارج/أهم التمارين للتخلص من الم المؤخره واسفل الظهر فى خمس دقائق - YouTube وداعا الم المقعده ونهاية الظهر من الخارج/أهم التمارين للتخلص من الم المؤخره واسفل الظهر فى خمس دقائق - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/OSFlmXytGwM/maxresdefault.jpg)
وداعا الم المقعده ونهاية الظهر من الخارج/أهم التمارين للتخلص من الم المؤخره واسفل الظهر فى خمس دقائق - YouTube
مركز الحياة للعلاج الطبيعي والتاهيل - عرق النسا Sciatica ⛔ ألم في عضلات المؤخرة وممكن يمتد إلى الطرف السفلي كاملاً. ⛔ خدران أو تنميل في المنطقة. ⛔ الشعور بحرقة أو وخز. ⛔
![د. عبدالمحسن الصحاف on Twitter: "خدر سرج الحصان! اذا أحسست بخدر في منطقة العانة، المؤخرة وبين الفخذين قد يصاحبه صعوبة بالتبول أو ألم في أسفل الظهر http://t.co/Jkr4UpfTqK" / Twitter د. عبدالمحسن الصحاف on Twitter: "خدر سرج الحصان! اذا أحسست بخدر في منطقة العانة، المؤخرة وبين الفخذين قد يصاحبه صعوبة بالتبول أو ألم في أسفل الظهر http://t.co/Jkr4UpfTqK" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/B2YtbhNIYAA3KOg.jpg)