First Cure I Centers - 🔹إرشادات لعلاج آلام الرقبة - النوم 👈الحرص على استخدام وسادة طبية جيدة تحافظ على انحناء الرقبة في وضع جيد. 👈عدم استخدام الوسادة المرتفعة أو اللينة. 👈التخلص من
![نادي حياة للتأهيل الطبي 🔰 on Twitter: "ركن آلام الرقبة وأهم سبب هو ثني الرقبة أثناء استخدام الجوال #تخلص_منها https://t.co/QuoOB99SNk" / Twitter نادي حياة للتأهيل الطبي 🔰 on Twitter: "ركن آلام الرقبة وأهم سبب هو ثني الرقبة أثناء استخدام الجوال #تخلص_منها https://t.co/QuoOB99SNk" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CyhaUffWgAA-HUK.jpg:large)
نادي حياة للتأهيل الطبي 🔰 on Twitter: "ركن آلام الرقبة وأهم سبب هو ثني الرقبة أثناء استخدام الجوال #تخلص_منها https://t.co/QuoOB99SNk" / Twitter
Spine Care Centre - International - هل تعاني من ألم الرقبة؟ تعرف علي أسبابها وطرق علاجها بأحدث تقنيات بدون أي تدخل جراحي #شارك | Facebook
![الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/SbbVXHFZak0/maxresdefault.jpg)