العين الإخبارية - سعرات حرارية.. مكرونة البشاميل من المطبخ اليوناني وتحتوي بشكل أساسي على لحم مفروم وصلصة البشاميل، ويمنح الـ100 جرام منها، نحو 350 سعرا حراريا، وهذه الكمية يحتاج حرقها إلى 35
العين الإخبارية - "سعرات حرارية" تحتوي المكرونة بالبشاميل على سعرات حرارية عالية تصل في القطعة متوسطة الحجم إلى 400 سعر حراري ويعد هذا الرقم كبيراً جداً | Facebook
![طريقة عمل سلطة خضار مع المكرونة لرجيم مثالي - وصفات طبخ - أطباق الخضار - مكرونة وباستا - أكلات رجيم - طريقة عمل سلطة خضار مع المكرونة لرجيم مثالي - وصفات طبخ - أطباق الخضار - مكرونة وباستا - أكلات رجيم -](https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/24/2459ee0ad74796c3bddbe9d6bd0f0b20_w750_h750.jpg)