دكتور يسري الحميلي - الانزلاق الغضروفي العنقي يعتبر من أبرز المشاكل اللي بتصيب العمود الفقري، وبييجي نتيجة لعادات خاطئة زي انحناء الرقبة لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو الموبايل، أو النوم بشكل
علاج الإنزلاق الغضروفى بدون جراحة - تمارين للوقاية من آلام الرقبة أثناء الجلوس لفترات طويلة. | Facebook
![وداعا انزلاق غضروف الرقبة وتنميل وكهربة الايد بدون جراحة/بخطوتين بس تخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي - YouTube وداعا انزلاق غضروف الرقبة وتنميل وكهربة الايد بدون جراحة/بخطوتين بس تخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/LkdZsm4CkMs/maxresdefault.jpg)